刚完结的电视剧《人世间》里的周楠让很多观众意难平，拿到全额奖学金的美国留学机会，但他在回国机场的路上遭到抢劫，见义勇为的他不幸中弹离世。美国治安真的这么差？其实，大多数时候在校内安全性还是很高的，今天我就和大家聊聊安全指数高的美国大学排名，与留学生在外保护自己的方式。
论安全，哪个美国大学排名高？
Safewise网站曾经统计了2021年全美安全的50个大学城，其中我们筛选出了大家常见的一些学校。
NO.04 杨百翰大学（U.S.News综排#79）
杨百翰大学的爱达荷分校安全系数非常之高，所在城市的犯罪率极低，也是全美最安全的城市之一。为了进一步保障学生安全，校内配有校园警察巡逻，确保当学生陷入突发情况时能够迅速搭救。
NO.05 韦尔斯利学院（U.S.News文理学院#5）
韦尔斯利学院是一所著名的女子学院，学校位于麻省的韦尔斯利小镇，远离城市的喧闹，为大家提供了静谧、安全的学习环境。
NO.11 普林斯顿大学（U.S.News综排#1）
普林斯顿大学所在的城市，有众多美国上层人士定居于此，因此该地犯罪事件较少，在普林斯顿校园内犯罪率也非常低，仅仅只有0.3。并且，校内除了设有安全办公室外，还开设了举报热线、匿名举报热线、加密电子邮件和性虐待报告等多种举报犯罪渠道，多方位防患。
NO.15 普渡大学（U.S.News综排#49）
普渡大学设有校园安全建设的专项资金支出，因此校内的安全设施充足，除了配有警卫巡视，校内还设有300部蓝光电话、近200个数字标牌，以备学生偶遇突发事件时及时报警，提供精准的定位信息。
NO.19 弗吉尼亚理工学院（U.S.News美国大学排名#75）
弗吉尼亚理工在2007年还无法登上该排名，当年校内发生了惨痛的大规模枪击事件，让校方更加重视校园安全问题，进行了全面的改革，增加完善各渠道的紧急联系系统。
美国大部分学校其实都会在美国教育部官网公示出校园的安全系数，包含了历年的校园犯罪情况、安全联络方式等等。
▲普林斯顿大学公示的安全信息
在选校过程中，如果对校园安全有顾虑的同学家长，不妨在这里查询具体信息，作为对比参考。
🔗官网地址：https://ope.ed.gov/campussafety/
留学生自我保护Tips
除了关注和安全指数相关的美国大学排名，有一些保护自己的基本动作大家也要记牢。
⚠ 不去高风险地
通常，我们在校内的安全性都是较高的，大家在入学后也会从校方或学长学姐口中得知有哪些地方是危险事故频发地，外出尽可能避开这些地方。
⚠ 不要落单
在周末和节假日外出时，尽可能结伴出行，避免在陌生区域逗留。
⚠ 财不外露
许多的暴力事件都源于抢劫，尤其在治安较差的地区，抢劫的频率还是较高的。同学们外出时，尽可能不露财，可以备一点零钱20美金，以备不时之需！
心理健康问题也不容忽视
前段时间，旧金山大学一名大四学生“负气”自驾离家出走，其家人在网上求助寻人刷爆全网，最后还是发生了悲剧，在失踪6日后，被警方发现时已车祸身亡。
且不论事故原因，在“负气”离家这一层面，就让备受关注的留学生群体的心理情绪问题再次被提上风口浪尖。
留学生群体远离家乡，因为文化、语言、生活习惯的不同，很可能会导致一定的社交障碍和孤独感，再加上美国大学的繁重的课业压力，都有可能使大家产生负面的情绪。
耶鲁大学曾公布过一则针对中国留学生的心理健康报告，显示有29%的学生有焦虑症状，45%的学生有抑郁症状。
我们必须学会去和负面心理抗争，这里给大家提供了3个调节情绪的方法，告别EMO！
💡 及时寻求帮助
学校基本上都会开设心理咨询中心，同学们一旦发现自己有情绪问题难以自我排解，可以去预约寻求帮助。很多美国大学也会给学生配备一位connselor，来帮助学生排解心理方面的问题。
可以和朋友诉说，同样在留学的同学们更能切身体会你的处境，甚至很多都是过来人，也能给到一些走出困境的建议。另外，不要忘记和父母保持联系，家人永远是最好的港湾。
（点击查看美国大学排名之斯坦福大学）
💡 走出宿舍，多参加活动
前面说到，留学生的很多情绪压力来源于对生活环境的不适应，这个时候继续封闭自我只能陷入一个恶性循环。
尝试走出去，多多参加社交活动，美国大学有各类的学生组织会不定期举办各类型的活动，无论是运动、演说、学习、游玩，努力去丰富你的生活吧。
💡 做好时间管理，给自己休息的空间
美国大学的学习压力的确很大，尤其到了final week，熬夜通宵可以说是家常便饭。从开学就制定好自己的学期计划，一定程度能有效避免被DDL追着赶的情况，做自己时间的主人。
此外，学会劳逸结合，长时间处于神经紧绷状态反而适得其反，效率并不会更高！不如去跑步、听歌，甚至是放空一下，调整好状态再学习才能事半功倍！
希望大家都能顺顺利利申请，快快乐乐学习，平平安安回国。
美国大学的申请标准是很多元的，除了成绩，你的个人特色、课外活动、申请文书等等都会影响到最终的录取结果。如果想知道现在的自己该做哪些针对性的准备，可以扫码添加小唯，直接和规划师聊一聊——
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