不知道美本申请的活动怎么写？小刘导师的亲身经历一定能够给你带来启发

同学们应该知道在美本申请中，活动列表的填写是非常重要的，因为很多美本学校都十分看重学员的综合能力。想知道美本申请的活动怎么写吗？那就赶紧来听听我们的小刘导师怎么说吧！

“小刘导师，亲切第一名，严格也是第一名！”——这是同事们对小刘导师的评价。

亲和力max的小刘导师是学员们的最爱，同事们在工作中遇到什么难题也都喜欢找小刘导师帮忙，无论是没听说过的竞赛、夏校，还是陷入瓶颈的活动思路，大家都会求助于她这个“百科全书”。

而到了学员规划方案的审核、活动方案的评估和规划思路的讨论时，“亲切小刘”就会一下子变成“严格小刘”，任何一点“不合理”、“不可行”、“没创意”的点子都会被她毫不留情的指出，并盯着对方改完为止。

热心、细致和固执并存的性格，是小刘导师工作的助推剂，也是来源于她自己“少年时期”的经历。她很乐于把这段成长心得分享给更多的人，因为这恰恰也是她的职业初心。

口述 / 小刘导师

“我真的可以吗？”经常产生自我怀疑的小刘导师

我真的可以吗？这句话是我少年时期经常会问自己的话，也是我进入工作之后经常听到学员会问的一句话。在年这个阶段，即使是本身很自信的学员，也免不了因为各种各样的原因而对自己产生怀疑。

中学时期的我有些“别扭”，一方面是因为我性格里的敏感，让我在遇到困难的时候会抗拒“寻求帮助”这件事，我常常会担心——“别人会不会因为我的贸然请求而感到负担？”“如果我的选择和别人不一样，我应该相信自己还是相信别人？”但另一方面，如果别人质疑我的选择，我又会立即“炸毛”，下意识的抵触别人的意见，想要证明“我是对的”。

这种性格上的“别扭”拉扯着我，让我常常陷入迷茫和压力之中。

进入宾大之后，压力的来源不仅没有减少，反而变得更多，“peer pressure”就是其中很大的一部分——和我坐在一个教室里的不乏满绩点的大神、Wharton商学院来辅修的未来精英，大家似乎都对光明的未来志在必得，也很清晰的知道自己想要什么、应该怎么做。

这种氛围加剧了我的迷茫和焦虑，也渐渐衍生出“自卑”，但很庆幸的是，我当时犹豫了很久还是敲开了我的mentor教授的门，而我人生中第一次鼓起勇气这样“麻烦别人”，就成为了我性格的转折点。

教授听我倾诉了两个多小时，从性格的“别扭”到“peer pressure”的折磨，我终于把自己挤压已久的心情一股脑的宣泄了出来。教授非常nice的开导了我很久，而其中让我印象最深刻也让我豁然开朗的是她提到了宾大的教育目标——“Create a dynamic learning environment”，就是希望不同背景、不同性格、不同优势的学员，能在同一个教学环境里面互相学习，共同成长。

她说：“不要因为害怕暴露自己的不同而停止尝试、不敢选择，因为其实所有尝试和选择都是了解自己的途径。”

这句话对我触动很深，大学选择心理学作为专业，其实就是因为我想更好的认识自己，克服少年时期遇到的心理上的挣扎。但我还是会下意识的把自己包裹起来，不敢轻易迈出探索的脚步，而如果把这些看起来“有风险”的行为，都当做是认识自己的途径，我就拥有了去尝试的勇气。

▲ 我工作之后教授给我发的邮件

“踹”学员迈出第一步

我的职业道路实际上也就是从那之后开始奠定的。我的Mentor教授的话给了我极大地鼓舞，我逐渐开始克服自己性格里的“别扭”，同时也非常感谢教授的帮助。所以，我加入了宾大的“Mentor & Mentee Program”，这是一个由宾大校友和在校生共同组成的学员组织。

在这里，我得到了很多校友前辈的宝贵建议，也作为心理学专业学习多年的“过来人”，帮助了很多对心理学、对科研、对年研究感兴趣的学弟学妹。

我始终觉得，年阶段是每个人成长阶段中非常关键的一个时期，这个阶段如果能够形成足够的自我效能感，就会成为成长的动力。因此，我在毕业之前就已经决定要结合自己的专业知识，去做一个“帮助年”的工作，让更多的学员发现其实自己还能做更多。

工作这些年来，我经常会在学员身上看到我自己的影子，和我当年有着相同的“迷茫”或是“别扭”的学员其实很多，即使是非常优秀、非常自信的学员，也会因为诸如“这样做是不是很傻”、“这样问会不会很尴尬”之类的原因而做事情束手束脚。

还有很多时候，学员因为特殊的年龄段以及经验的缺乏，会产生天然的自我怀疑——

• “我还只是一个学员，我真的能做好吗？”

• “别人会不会因为我年纪小，不愿意配合我？”

• “我这样提出要求，会不会直接被拒绝，到时候很尴尬吧？”

站在导师的角度，我很清楚这些任务在能力层面上并不是不可完成，但我也很理解他们的想法，因为当年的我也曾被这些顾虑束缚过，我知道要主动跨过这些“槛”，对于中学员来说，确实需要很大的勇气。所以，我最经常做的事情就是“踹”学员一脚，让他们迈出“第一步”。

我有一个学员M，梦想是成为一个外科医生，他从小就对“死亡”这个话题很感兴趣，想要更深入的探索一下国人对于“死亡”概念的忌讳和封建偏见。当时，我们一起讨论出“殡仪馆”这个采访渠道，但他认为殡仪馆的负责人不会愿意理会国际学校生的采访请求。

这个时候就需要我来“踹”他了，我鼓励他先电话联系了殡仪馆的负责人，说明了自己的来意，并表明了自己对于“死亡教育”的兴趣。令他惊喜的是，殡仪馆的负责人欣然同意了他的采访请求，而且还直接在电话里就表达了对他的欣赏，认为“年轻一代中关心这个话题的人太可贵了”。

这个小小的表扬一下子就让M的忐忑转为了干劲，他为自己的采访做了非常充分的准备，在和殡仪馆负责人的交谈中，他表现出的思辨能力和对这个话题的思考深度也让负责人频频点头。结束采访的时候，他很高兴的对我说：“我觉得我在做正确的，有意义的事！”

▲ 学员拍摄的殡仪馆周边的环境

《M同学的采访日记》 （节选）

现在的宝兴殡仪馆已经更像是一个宾馆，而不是殡仪馆，这让来这里参观，工作，参加追悼会的人们心中的恐惧都减少了。但是如方科长所说，这才是第一步，因为人们对殡仪馆还是有着误解和忌讳，他们的下一步就是要把“围墙”拆掉，让殡仪馆变成像教堂一样，增加它的功能性：不只是开追悼会、安置逝者，只和死亡打交道，让更多的活动走进殡仪馆，因为如今开追悼会的场所都如普通的会场一样，是可以用来做一些别的用处的。

就如入殓师，其实逝者在去世的时候表情都是不同的，而且人去世后血液循环停止，肌肉松弛，会改变那个人的面容，但是他们通过技术让逝者呈现出一种安详的感觉，让逝者尽量回复到原来的样子。

（对于这个职业的恐惧）我们在规划到完成活动的这一路都感觉到了，其实我自己一开始也是害怕的，再到去采访时征求父母意见时，也出现了“不同意”的情况；

还有打车去殡仪馆，刘导师碰到两位司机都拒绝去殡仪馆，据说在殡仪馆这也很难打到车，打车如果说到西宝兴路也是很容易被拒绝的；

最过分的是据说一位在殡仪馆里工作的人，在写简历时写了在殡仪馆工作，他的学员因此被一家幼儿园拒之门外。可是其实他们也和正常人一样，每天上班下班，有空时出去精进一下自己的技术。凭本事吃饭，升职。

……

据说，每个月接到的故人沐浴最少400多例最多800多例，价格在800-2500元之间，有时忙的时候还需要加班，其实没有新闻上说的滥收钱、暴利，据说现在车队的收入一个月为4000元，朱副科长2009年刚刚工作是的工资为1500元，所有过程都是录像的，有些家属看完很感动，觉得他们像对待自己的亲人一样对待遗体，有的甚至会当场写感谢信。而生命晶石则是一个像舍利子的东西有些亲人过世的会做一粒，做成项链，带在身边，就像去哪儿都带着亲人一样。

我希望人们未来可以换一种眼光看待死亡，更加开放地看待死亡，也可以尊重地对待这类工作者，真正地了解事情背后的真相再去做结论。

要插旗子，更要搭梯子

在教育心理学中有一个很重要的理论，是把学员的能力发展水平分为了三个区域——实际发展水平，最近发展区（ZPD，Zone of Proximal Development），潜在发展水平；教育者应该帮助学员跨越ZPD，最终到达新的发展水平。我说的“踹”学员一脚，就是第一步，而第二步就是很重要的“scaffolding”阶段。

有很多学员会跟我反映，说他们得到的指导都是目标性的，但如何达到这个目标，他们却毫无头绪。

例如我有学员得到的指导是——“你可以做支教来体现社会责任感。”这就相当于直接在目标处给他插了一个小旗子。但是在真实准备支教的过程中，他该如何设计一个有意思的开场白吸引学员的注意？如何让小朋友能够更好的集中注意力来听你上课？在需要支教的地区，教导师源匮乏是唯一的问题吗？

这些都是他们在实际跨越ZPD的时候会遇到的困难，也应该是我们作为教育者搭建“梯子”，带领学员去克服的问题。

我经历过几次学员的支教活动，其实很多时候难住他们的就是这些细节的问题，而克服了这些障碍，活动就会变得顺利和丰满。

比如我们预先给学员们做了教学技能的指导；比如我们自导自演、制作了符合藏区小朋友需求、配了藏文字幕的教学视频；比如召集同学们在学校里做义演筹款捐赠了教学必须的电子设备和文具……这些细节上的引导，其实才是他们能力提升的储备和积累。

▲ 中&藏文视频制作小组合影（上），学员们在制作教学视频（下）

这也是我后来带领我的团队，研发A-core规划模型的出发点之一。我们将课外活动库的所有资源都精心做了梳理，按照国际课程能力和难度分类打上标签，并且为每个核心能力和国际课程标签的提升，研发了相对应的课程。我们为学员规划目标，也要规划路径；为他们匹配资源，更要培养他们适配资源的能力。

▲ 我为学员修改研究报告

在工作中，经常有人会说我过于“纠结”，因为我总是会忍不住的去关注一些很细节的东西。但是，我还是认为，细致的规划内容搭建是为了使给到学员的建议更加专业，更加具体，让这些“梯子”更加牢固。所以，我就不客气的带着我的“固执”和“纠结”继续走下去啦！

Q：小刘导师，你觉得在你截止到目前的职业生涯中，印象最深刻的一个【Moment】是什么时候？

A：那必须放上这张照片！

这是之前我有一个学员，他跟我说他很喜欢心理学，我们经过几次交谈之后，我发现他偏爱心理学起源方面的理论知识，所以我就送了左边这本书给他（是我自己也很喜欢的一本书）。

后来大概过了近3年了，我都几乎快要忘记这件事的时候，已经在读大学的他突然请我吃饭，把这本书还给我，并且还又送了右边这本书给我。他说，这几年中他反复看了这本书好多遍，抛开本身的学术启发不说，即便是对他现在正在做的剧本、游戏开发等，也有很大的助益。

现在世界上这本书的译本不多，如果不是因为我借给他，他几乎不可能读到，所以非常感谢我，也绝对不可以私吞这么珍贵的书籍。我当时觉得非常感动，也是第一次非常真切的感觉我真的对一个学员的人生产生了积极的影响，可能这就是作为“导师”的感觉吧。所以这两本书我一直珍藏，也一直提醒自己不要忘记做教育的初心。

以上就是小刘导师和同学们之间的一些故事了，如今美本申请竞争越来越难了，如果同学们想要提前拿美本院校，那就赶紧来橡沐，橡沐有着大量丰富经验的导师，一定能够给你带来真切的帮助。点击【预约试听】了解课程详情吧！

点击

勇拒知名金融公司转投教育界 听Irene导师讲解如何美本申请规划之路

如何准备英美双申 知名大学造梦师用他10年的亲身经历来告诉你

查看。