IB课程CAS创意怎么想 这90个创意一定能给你灵感

CAS是IB三大核心课程之一，虽然CAS没有实际的分数，但CAS达标与否直接影响到IB学员毕业。不过很多同学都在烦恼IB课程CAS创意告急，本文就为大家介绍90个相关创意，希望能助你一臂之力。

什么是IB CAS？

首先我们IB新人科普一下CAS。

CAS的全程是Creativity、 Activity、 Service，就是IB的社会实践活动任务。

但CAS绝不是学员被动的参与，或单纯地参加社团。CAS强调学员兴趣开发、设计目标、解决问题、服务社会的能力。

CAS要求的时长是达到150个小时，其中创造性活动、体育活动和社区服务各占50个小时。

ib CAS虽然本身不算分，但是如果CAS不达要求，就算其它科目全部满分，最后也一样拿不到文凭。学员开始两年DP课程的学习起，就同时开始进行CAS活动，差不多18月左右时间，学员要参与那些有利于他们身心发展、培养创造能力与社交能力的活动。而且每项活动都有一名活动负责人监控与指导，并记录和评价学员的活动。

CAS活动的目的是培养学员的7种学习成果（Learning Outcome），它们分别是：

1. 了解自己的优势

2. 挑战自我，提升技能

3. 找到活动创意，学会筹划

4. 锻炼决心和毅力

5. 与人合作并意识到合作的益处

6. 为国际事务贡献力量

7. 决断选择，不忘道德

IB课程CAS创意通常与特定活动交织在一起，这些活动通常具有以下特征：

创造力 ：艺术和其他涉及创造性思维的经历。

活动：体力活动有助于培养学员健康的生活方式，与DP其他方面的学术学习相辅相成。

服务：无偿且自愿的活动，展现学员为满足社区需要所进行的合作与努力。所有参与者的权利、尊严和自主权都得到尊重。

CAS项目帮助学员提升以下能力：

积极主动性

坚持不懈的意志

培养学员的合作、问题解决和决策等能力

CAS这个环节是IB小伙伴们所必须经历的，可是谈起做CAS，小伙伴们还是摸不着头脑，因为CAS确实很考验学员的创造、合作以及问题解决的能力！许多小伙伴绞尽脑汁也想不出一个比较好的IB课程CAS创意，下面就为大家按创造类、活动类、服务类这三大类，介绍90个创意，希望能帮助大家借鉴一二。

IB课程CAS创意大赏

创造类

1.烘焙

2.做饭

3.素食烹饪

4.为最近的烘焙成果创建一本食谱书

5.可以在油管上创建一个烹饪频道，国内的小伙伴们可以尝试在B站、A站上露一手

6.举办晚宴俱乐部

7.针织

8.制作自己的衣服、配饰 ，做创意设计

9.为你手工制作的衣服、配饰创建一个慈善帐户，然后将钱捐给慈善机构，让自己的手工实现社会价值

10.摄影

11.制作纪录片，也可以上传社交平台

12.撰写学校校刊，如果你们学校没有，正好自己建一个

13.加入或建立一个读书俱乐部

14.写一本小说或写短篇小说

15.拍一部你读过的小说或短篇小说的电影

16.制作一部动画片

17.创作诗歌

18.为你写的诗创建一个博客

19.练习书法

20.制作具有书法特色的手工卡片

21.加入或者创办一个合唱团

22.组织一个现场表演秀

23.加入或者创建一个乐队

24.加入或创办一个管弦乐队

25.学习乐器

26.设计一款新的视频游戏

27.制作自制蜡烛

28.学习素描或者绘画

29.创建一个sns帐户展示自己的绘画创作

30.演一部戏剧 ，就用你在IB课程里学习的外语怎么样？

活动类

31.跑步，自己设定一个跑10公里为目标的比赛或者是马拉松比赛

32.开办跑步俱乐部

33.攀岩

34.在户外探险俱乐部度过一天 

35.去健身房

36.跳舞：狐步舞、华尔兹、恰恰等

37.跳霹雳舞，你也可以在学校组织自己的舞蹈表演

38.瑜伽静修

39.海上冲浪

40.滑翔伞

41.滑雪或单板滑雪

42.皮划艇

43.漂流

44.山地自行车

45.骑行

46.如果你喜欢游泳、骑自行车和跑步，可以参加铁人三项训练

47.如果你已经是游泳运动员，那么可以尝试下潜水

48.参加团队运动，比如说无挡板篮球、足球、轮椅篮球、曲棍球等

49.盲人足球

50.射箭

51.定向越野

52.骑马

53.学习拳击或参加拳击课

54.如果你住在海岸附近，可以去玩沙滩排球

55.海中游泳（这个危险系数比较高，不建议国内的小伙伴们尝试）

56.柔道、跆拳道或空手道

57.蹦床

58.打网球或乒乓球

59.滑冰

60.远足探险

61.打高尔夫球

62.滑板运动

服务类

63.在当地慈善机构做志愿者

64.每周花一小时在疗养院做志愿者

65.在当地医院做志愿者

66.参加 Junior CPR 项目

67.在学校组织才艺表演，收取入场费，并将资金捐赠给慈善机构

68.参加慈善娱乐活动 

69.在学校举行烘焙促销活动并为慈善机构筹集资金

70.在学校举办夏季博览会以进行慈善活动，可以举办有摊位的那种，比如说二手书摊等

71.组织慈善抽奖活动

72.在学校举办“猜猜婴儿”慈善比赛。请导师提交他们年轻时的照片，看看学员是否可以猜出谁是谁！可以收取入场费用，捐赠给慈善机构，并为猜的对的同学颁发奖品。

73.在学校或其他当地学校的志愿者俱乐部里做志愿者

74.参加当地关于气候环保方面的保护工作，比如说“捡垃圾挑战”

75.在当地政府做志愿者

76.如果你周围有绿地，可以建立一个蝴蝶保护空间

77.在当地社区组织植树活动

78.在你的学校或者当地社区组织塑料清理活动

79.如果你住在海岸附近，可以安排海滩清理活动

80.学习CPR（心肺复苏）相关知识

81.参加野生动物保护志愿者之旅

82.在动物收容所做志愿者

83.你有老年邻居或亲戚吗？如果有，可以免费为他整理花园，或者帮忙每周遛狗

84.组织施粥活动，主页君觉得夏天给环卫工人送水、送西瓜也是不错的选择

85.在当地图书馆做志愿者

86.如果你所在地区有博物馆，也可以做志愿者

87.在你的学校组织CAS博览会。在这个博览会中展示你的CAS项目和活动，帮学弟学妹们找到做CAS的灵感。

88.如果你是双语学员，可以自愿帮助外国人或需要翻译工作的公益组织

89.如果你会针织，可以尝试为早产儿编织帽子或衣服

90.在你的学校组织慈善洗车

以上就是我们今天分享的IB课程CAS创意 ，希望能为你带去灵感，结合自己的兴趣与优势，完美搞定CAS，顺利毕业。

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